Novis

Olá meninas, tudo bem porai?

Aqui tudo indo nos conformes, essa semana me empenhei bastante na R.A e nos exercicios principalmente.

Fui na nutricionista no sabádo e as noticias são até boas, fiz o bioimpedencia e preciso perder 3 kgs de gordura (ou seja, não são 3 kgs do peso viu), o nível de massa magra está bom e minha dieta é de 1.400 kcal.
Não quis ver o peso, assim fico na expectativa da próxima consulta q é daqui um mês.

O bom de tudo que a nutri que eu passo é um amor, ela é mto parecida comigo com as coisas que penso, é super intelegente e bonita e ai me dizem, não como animar, sai renovado do consultorio, com bastante motivação que vou conseguir logo logo estar novamente no meu objetivo.

Então eis que estou aqui firme e forte, essa semana fui na natação 2x, amanha tenho aula e na musculação 1.

Hoje meu corpo tá supeeeerrrr cansado...kkk to podreeeeee

A nutri me passou cafeina em capsulas para experimentar e não é que o trem é bom??
Adorei a disposição e vontade louca de comer tb diminui....

Mas como é só para experimentar, ai não passou a receita para manipular, então o jeito será aguardar a próxima consulta.

Bem meninas, é isso, nada vem do dia pra noite, então paciencia e persistencia é a chave do negocios.

Vamos juntas??

Beijussss